YOGA du RIRE

Atelier YOGA du RIRE

Hoho Hahaha :)

 

Automne 2

 

 

Les bienfaits du rire sont indéniables 

et nombreux :

:) sommeil, digestion, détente, immunité

:) lâcher-prise, confiance en soi et dans la vie

:) créativité, mémoire

:) communication

:) relations authentiques

:) ...

 

Vous repartirez avec la banane,

le coeur guillerêt et le corps léger.

 

* 15 mn séquence mise en condition

par divers exercices d'ancrage, centrage,

respirations...

* 30 mn saynètes pour rire

* 15 mn séquence zen,

relaxation, retour au calme,

conscience des effets.

 

 

à mon cabinet Saasennheim

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